Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
114,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3998 kcal
|
Fett: 193,52g | Prot: 182,21g | Kolh.: 224,13g.
Frukost: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Банан, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кофе, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Комо Сыр Сливочный. Lunch: Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Грейпфрут, Комо Сыр Сливочный, Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, Сытоедов Жульен из Мяса Цыпленка, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Annat: Kozel Пиво Темное. mer...
|
|
3110 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|