Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2010
|
77,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2010:
|
892 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 61,50g | Kolh.: 85,29g.
Frukost: coffee, Oatmeal. Lunch: slim fast shake with water. Middag: lettuce, haricot , grated cheese, black olives, chicken, Grilled Chicken Salad. Snacks/Annat: oranges. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|