|
9.6 pounds in week 1. Gotta keep shredding for the wedding
|
104,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 113,20g | Kolh.: 133,92g.
Frukost: Allmax Nutrition Hexapro. Lunch: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice. Middag: Red Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Tostitos Salsa Medium, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Annat: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belliveau 's vikthistorik
|