Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 85,75g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Мистраль Ядрица Гречневая, Куриное Филе. Middag: Скумбрия Запеченная, Редис. Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом). mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 51 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|