Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 80,72g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Яблоко, Панкейки. Lunch: Капустный Салат, Сайда. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|