Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
130,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 60,05g | Kolh.: 232,19g.
Frukost: Garoto Barra de Chocolate Branco, Hellmann's Maionese, Clight Suco Lima Limão, Alface, Plus Vita Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca. Lunch: Subway Picles, Subway Queijo Suíço, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Molho Parmesão, Subway Azeitona Preta. Middag: Heinz Molho de Mostarda Escura, Hellmann's Maionese, Bertalha, Ovo Cozido, Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Aipim Frito, Garoto Barra de Chocolate Branco, Peras, Guaravita Guaravita. mer...
|
|
3268 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|