Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
116,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2671 kcal
|
Fett: 171,65g | Prot: 166,85g | Kolh.: 126,30g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Окей Трубочки с Сыром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Кофе, Банан. Lunch: Бекон (в Любом Виде), Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. Middag: Грейпфрут, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы, Чай с Лимоном. mer...
|
|
2935 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|