Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2011
|
97,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2011:
|
2071 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 69,04g | Kolh.: 299,76g.
Frukost: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Apples, 100% Whole Wheat Bread, Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Middag: Boyardee Ravioli, Ritz. Snacks/Annat: Nachos with chili and cheese, Kraft Caramel. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|