Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 58,36g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Минтай Жареный, Рис Вареный. Middag: Вареники с Картофелем, Минтай Жареный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|