Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 155,82g | Kolh.: 110,21g.
Frukost: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Тыква, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Редис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кижуч. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Effective Nutrition Протеин Effective. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 53 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|