Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2011
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
1316 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 54,30g | Kolh.: 176,42g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, VERMONT MAID SYRUP LITE, Bananas . Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Whole Grains 12 Grain Bread, Meatballs with Sauce (Mixture), Stuffed Shells. Snacks/Annat: Sno Balls. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|