Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 150,17g | Kolh.: 150,36g.
Frukost: Грецкие Орехи, Коричневый Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Укроп. Snacks/Annat: Effective Nutrition Протеин Effective. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 timme och 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|