Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
114,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 155,48g | Prot: 175,28g | Kolh.: 43,12g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Аланталь Сыр Классический, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Кофе, Чай с Лимоном, Вкусные Консервы Сайра Копченая. Middag: Куриное Крыло, Куриные Голени с Кожей, Окей Салат Дон Карло, Окей Салат Спрут, Карусель Рулетики Пикантные из Ветчины, Чай с Лимоном, 4 Сезона Мексиканская Смесь. mer...
|
|
3276 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Shopping - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 1 minut, Vila - 16 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|