Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
114,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 175,12g | Prot: 118,75g | Kolh.: 54,95g.
Frukost: Мандарины, Микоян Шпик по-Домашнему, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Кофе, Морская Держава Сельдь Атлантическая в Томатном Соусе. Lunch: Hortex Мексиканская Смесь, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Middag: Аланталь Сыр Классический, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Микоян Шпик по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Главсуп Солянка по-Домашнему. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|