Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2011
|
97,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2011:
|
854 kcal
|
Fett: 15,56g | Prot: 29,99g | Kolh.: 152,01g.
Frukost: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Apples, 100% Whole Wheat Bread, Three Cheese Ziti Marinara. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|