Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
108,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 121,05g | Kolh.: 200,47g.
Frukost: Boiled Egg, Jennie-O Turkey Bacon, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g). Middag: Chicken Breast, Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Raspberries, Blackberries, Strawberries, Pears, Kiwi Fruit. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|