Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2011
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2011:
|
1592 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 72,43g | Kolh.: 177,79g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Chicken Salad. Middag: Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Annat: Dark Chocolate Covered Grahams, Brownie with Icing, Chocolate Decadance Cakes. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|