Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2016
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 15,73g | Kolh.: 149,36g.
Frukost: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Винегрет, Рассольник. Middag: Восход Хлеб "Минский Особый", Винегрет, Верес Томаты Маринованные Черри, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Финик, Финик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|