Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
107,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 111,39g | Kolh.: 186,16g.
Frukost: Boiled Egg, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Lettuce, Cherry Tomatoes, Fired Pie Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Hershey's Rolo Candy, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Pears. mer...
|
|
3332 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|