Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2016
|
115,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4300 kcal
|
Fett: 147,69g | Prot: 119,86g | Kolh.: 286,67g.
Frukost: Кофе. Lunch: Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Суп Овощной, Велком Колбаса Краковская, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Микоян Шпик по-Домашнему, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Middag: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|