Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 60,95g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. Middag: Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vsem.sosat.konfety 's vikthistorik
|