Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 61,74g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Хлеб Бородинский, Черемушки Торт Тирамису, Холодец, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белое Столовое Вино, Ламбер Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|