Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
108,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 81,70g | Kolh.: 250,97g.
Frukost: Jennie-O Turkey Bacon, Best Yet Eggs, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: On The Border Tortilla Chips, Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly. Middag: Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Pears, Grapes, Apples, Kiwi Fruit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|