|
Процесс пошел :)
Похоже, так и буду теперь делать:
- с марта до отпуска считаю калории, худею,
- в отпуске, как обычно, худею сама по себе, не считаю,
- после отпуска не считаю, тренирую глазомер до марта :D
|
62,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 98,89g | Kolh.: 228,33g.
Frukost: Котлета Рыбная на Пару, Рот Фронт Конфеты Маска, Сухие Сливки, Сахар, Кофе, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Lunch: Колос Булка Сдобная, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Middag: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|