Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 52,39g | Kolh.: 98,51g.
Frukost: Кофе. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Киви, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Зефир, Апельсин, Белоречье Масса Творожная 4,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|