|
Это пиздец...
Мозг разрывает между желанием перейти на 2 яйца и 1 яблоко в день и пониманием, что так нельзя. А как, ..ять, можно, если вес растет???
|
64 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 130,44g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Капуста Тушеная с Грибами, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Яблоко Зеленое, 21.3.16 Морковный пирог. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Effective Nutrition Протеин Effective, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|