|
Медленно но верно вес тает , не голодаю сижу на правильном питании
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 62,55g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брокколи. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Данессия Салат Крабовые Палочки, Финик. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|