|
И снова 63.... Как пришитые...
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 121,51g | Kolh.: 73,02g.
Frukost: Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Nutrilite Омега-3, Куриное Филе Вареное, Каждый День Овощное Рагу, Говядина Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Может смириться с ними? )
21 mar 16 av medlem: mankadream
|
понимаешь, получается, что я такое унылое чмо, что даже не могу свой вес довести ну хотя бы до 62 кг...
21 mar 16 av medlem: Happy-life
|
понимаю ))) я и сама не могу ))) но не умирать же теперь )))
21 mar 16 av medlem: mankadream
|
Иногда хочется :(
Да и хрен с ним...
22 mar 16 av medlem: Happy-life
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|