Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
88,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 12,75g | Prot: 53,16g | Kolh.: 169,22g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vsem.sosat.konfety 's vikthistorik
|