Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
109,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 69,20g | Kolh.: 227,56g.
Frukost: Best Yet Eggs, Jennie-O Turkey Bacon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Egg Beaters Egg Beaters - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light. Lunch: On The Border Tortilla Chips, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter. Middag: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce, Omaha Steaks Oven Roasted Chicken Breast, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Betty Crocker Low Fat Fudge Brownie Mix, Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|