Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
115,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 148,79g | Prot: 157,89g | Kolh.: 99,21g.
Frukost: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай с Лимоном, Кофе, Красная Цена Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Lunch: Квашеная Капуста, Нектарины, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Middag: Мандарин, Салат из Редиса, Валдайский Погребок Винегрет, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|