Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 54,01g | Kolh.: 140,88g.
Frukost: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе. Lunch: Финик, Сыр Российский, Восход Хлеб "Минский Особый", Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Красное Яблоко, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Сыр Российский, Финик. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|