Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2011
|
96,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2011:
|
2328 kcal
|
Fett: 94,56g | Prot: 92,41g | Kolh.: 277,21g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K. Lunch: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Havarti Cheese, Grapes, Homestyle Beef Pot Roast. Middag: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Ice Cream Sandwich, Caramilk. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|