Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
116,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 132,47g | Prot: 176,69g | Kolh.: 54,14g.
Frukost: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Красная Цена Сыр Гауда, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный Кусочками, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански. Middag: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Гауда, Чай с Лимоном, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Харчо с Курицей. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|