Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 45,41g | Kolh.: 92,99g.
Frukost: Коркунов Горький Шоколад 72%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Зеленая Стручковая Фасоль, Tuc Крекер с Сыром, Сыр Российский, Обычные Блины, Ренессанс Птичье Молоко Торт. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|