Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2011:
|
1619 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 38,71g | Kolh.: 170,75g.
Frukost: PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, large coffee. Lunch: corn chipotle soup. Middag: tea with milk, lemon herb breaded fish, dole country garden salad. Snacks/Annat: chips old dutch, Aero Chocolate Bar. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|