Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
85,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 214,16g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Абрико Варенье на Фруктозе, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Gustafsen Форель Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Морковь, Говядина Варено-Копченая, Prime Star Уха по-Фински, Глобус Студень Говяжий. Middag: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Куриная Грудка на Пару, Лук, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Excess Free Улитки с Маком, Яблоко, Мандарины, Каждый День Вобла Соломка Вяленая, Звездный Сухари К Чаю. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|