Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2011
|
97,0 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2011:
|
2042 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 77,30g | Kolh.: 326,93g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Bananas, Salisbury Steak, Apples, Chewy Granola Bars. Middag: 6" Steak & Cheese. Snacks/Annat: Fudgesicle, Caramilk. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|