Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2011
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2011:
|
1365 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 76,73g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: progresso reduced sodium chicken noodle , jimmy dean links. Lunch: potatoe, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Roti. Middag: stella artois. Snacks/Annat: baby carrots, Roasted Red Pepper Hummus. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|