Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
110,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
1318 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 55,24g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs. Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Kraft Light Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna, Sara Lee Whole Grain White Bread, Star Queen Spanish Olives. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|