Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2010
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2010:
|
1513 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 73,84g | Kolh.: 179,95g.
Frukost: Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Free Egg, Reduced-Fat White Cheddar Breakfast Sandwich, coffee with cream and sugar. Lunch: Lays Classic, Grandma's Turkey Sandwich. Middag: broccoli, French Onion soup. Snacks/Annat: nutella. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlie21 's vikthistorik
|