Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2011
|
97,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2011:
|
2218 kcal
|
Fett: 80,13g | Prot: 81,67g | Kolh.: 299,85g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Grapes, Chewy Granola Bars, Three Cheese Ziti Marinara. Middag: Margarine, Broccoli, Bistro Express, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Caramilk, Fudgesicle. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|