Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 91,66g | Prot: 71,48g | Kolh.: 95,96g.
Frukost: Coffee. Lunch: Biscuit, Coffee with Milk. Middag: Asda Smart Price Smoked Salmon Trimmings, Sainsbury's Bulgar Wheat, Gouda or Edam Cheese, Tesco Cheddar Medium, Cheddar Cheese, Tesco Finest Ardennes Pate, Oatcakes, White Table Wine. Snacks/Annat: KP Original Salted Peanuts. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candy6900 's vikthistorik
|