Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
86,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 152,35g | Kolh.: 160,18g.
Frukost: Брест Литовск Творог 3%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Gustafsen Форель Малосоленая. Lunch: Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Middag: Говядина Варено-Копченая, Говядина Отварная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|