Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 54,82g | Kolh.: 93,02g.
Frukost: Apples, Coffee, Coffee with Milk. Lunch: Coffee with Milk and Sugar. Middag: Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Chicken Thigh, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Co-Op Edam Cheese Slices, Green Peas (Frozen), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Oatcakes, Candynutz, Red Table Wine. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candy6900 's vikthistorik
|