Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
109,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 73,14g | Kolh.: 200,06g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Farmer John Classic Premium Bacon. Lunch: Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), On The Border Tortilla Chips. Middag: Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Rosarita Refried Beans, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Grapes, Kiwi Fruit, Honeycrisp Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|