Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
124,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 84,82g | Kolh.: 108,45g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Lunch: Jollibee Pancit Palabok, McDonald's Angus Mushroom & Swiss Burger (No Bun). Middag: Subway 6" Steak & Cheese. Snacks/Annat: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. mer...
|
|
5076 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 45 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 25 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 mar 16 av medlem: TheLovelyMrsG
|
09 mar 16 av medlem: JDbowler
|
09 mar 16 av medlem: catpounder
|
09 mar 16 av medlem: chesgreen
|
Awe G thanks fam. I am striving to make every pound of weight loss count. It took me a minute to figure my body out. Let's hope I can keep this pace up.
09 mar 16 av medlem: rhondee
|
09 mar 16 av medlem: TrinaBean66
|
09 mar 16 av medlem: Steven Lloyd
|
10 mar 16 av medlem: kpwcalories
|
I love this group. Everyone is soooo supportive.
10 mar 16 av medlem: rhondee
|
I love your smile every time I see your picture.
10 mar 16 av medlem: kpwcalories
|
I agree. That is a beautiful smiling face :)
10 mar 16 av medlem: Elizabeth_V
|
Ahhhhhhh thanks Kpwcalories and Elizabeth V.
12 mar 16 av medlem: rhondee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|