Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2011
|
98,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2011:
|
1875 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 92,87g | Kolh.: 262,07g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Meat Lasagna. Middag: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|