Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
116,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4030 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 111,77g | Kolh.: 348,70g.
Frukost: Кофе. Lunch: Апельсин, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Nordic Каша 4 Злака, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Middag: Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Annat: Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
3465 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|