Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2011
|
97,9 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2011:
|
2117 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 82,05g | Kolh.: 302,12g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: 6" Steak and Cheese, Double Meat. Middag: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Dairy Milk Fruit & Nut, Fudgesicle. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|